创新低!掌乐策略
近期随着冷空气持续南下
湖北省大部降温如换季
今天(19日)上午最低气温
十堰、襄阳、荆州、随州
12～15℃
其他地区16～23℃
省会武汉19℃
创今年立秋以来新低
下午15时
恩施、黄冈、黄石、随州
武汉南部、十堰北部
气温为20~24℃
其他地区15~19℃
相较昨天同一时次
除鄂西北升温1~6℃外
恩施和鄂东东部降温3~7℃掌乐策略
其他地区下降2℃左右
今天白天
全省有分散性阵雨或雷阵雨
其中竹山、神农架
利川4个乡镇大雨
最大为神农架大九湖镇32.6毫米
省内大部偏北阵风5到7级
局地8级
天气趋势
预计今晚鄂西南西部
有小到中雨，局地大雨
明天全省以阴天到多云为主
鄂西及鄂东南局地有阵雨
后天21日新一股
弱冷空气将影响湖北掌乐策略
鄂西北雨水卷土重来
有小到中雨，局地大雨
其他地区阴天有阵雨
大后天鄂西北雨势增大
局地有暴雨
鄂西南、江汉平原、鄂东北西部
阴天有阵雨
另外，未来三天风力较大
偏北阵风4-6级
在冷空气和阴雨的影响下
明天省内大部
最高气温22～26℃
后天到大后天
除了鄂东地区有小幅升温外
鄂西北又将逐步下滑
至20℃以内
其他地区维持在21-26℃之间
温馨提示
提醒公众未来三天鄂西北局地雨势较大，外出请携带雨具，道路湿滑注意出行安全。另外，近期我省大部地区气温多起伏，应适当调整着装，谨防感冒。
天气预报
9月19日20时-20日08时，鄂西南西部阴天有小到中雨，局地大雨;其他地区阴天，其中鄂西南东部、鄂东南局地有阵雨。最低气温鄂西北14～17℃、其他地区17～21℃，偏北风3级、阵风5到6级。
9月20日08时-21日08时，全省阴天到多云，其中鄂西北、鄂西南、鄂东南局地有阵雨。最高气温22～26℃，最低气温鄂西北14～17℃、其他地区17～21℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
9月21日08时-22日08时，鄂西北西部阴天有小到中雨，局地大雨;鄂西北东部、江汉平原、鄂西南阴天有阵雨;其他地区阴天到多云，局地有阵雨。最高气温鄂西北19～22℃、其他地区22～26℃，最低气温鄂西北14～17℃、其他地区18～22℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
9月22日08时-23日08时，鄂西北阴天有中到大雨，局地暴雨;鄂西南、江汉平原、鄂东北西部阴天有阵雨;其他地区多云到阴天。最高气温鄂西北16～20℃、鄂东27～30℃、其他地区21～25℃，最低气温鄂西北15～17℃、其他地区18～22℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
预报来源：湖北省气象台2025年9月19日16时预报
气象科普
昼夜温差加大 防病养生注意3点
随着秋天临近，昼夜温差逐渐加大，白天尚存余热，早晚却已明显转凉，此时需特别注意健康防护，主要从以下三方面入手：
一防心血管疾病。天气忽凉忽热易导致血压波动，增大心脏和血管负担。建议在清晨起床后、上午10点左右、下午2至3点、傍晚6点及晚间睡前等多个时段监测血压。饮食应清淡，少吃高脂高糖食品，多摄入蔬菜、水果及全谷物，保持适度运动，并严格遵循医嘱服药，不可随意调整药量。
二防呼吸道疾病。进入白露节气后，昼夜温差逐渐加大，易因受凉引发感冒。要注意及时增添衣物，尤其老人、儿童及体质偏弱人群应重视颈部、背部和足部保暖。保持个人卫生，勤洗手、多通风，减少在人群密集场所逗留，有不适尽早就医。
三防胃肠疾病。秋季胃肠道较为敏感，应避免生冷、寒凉食物，多吃温热易消化的膳食掌乐策略，规律进餐，不宜过饱。睡眠时尤其注意腹部保暖，防止受凉引发腹泻或消化不良。
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